Inilah 4 Jenis Buah-buahan Yang Bisa Membantu Program Diet Anda

Memiliki postur tubuh yang ramping dan ideal, merupakan hal yang paling diinginkan oleh semua orang terlebih bagi kaum wanita. Tentu saja dengan memiliki postur tubuh yang ideal, akan membuat kita makin lebih percaya diri lagi. Dengan demikian, tak heran jika sebagian besar orang-orang rela melakukan apapun demi mendapatkan postur tubuh yang ideal. Salah satunya adalah dengan program diet, dimana hal itulah yang sering mereka lakukan. Berbicara soal program diet, ada beberapa buah yang cocok untuk diet. Buah apa sajakah itu? Inilah 4 jenis buah-buahan yang bisa membantu program diet anda :

  1. Buah Alpukatbuah diet

Jenis buah-buahan yang pertama adalah buah alpukat. Menurut pernyataan dari para ahli gizi terkemuka, buah

 

alpukat ini mengandung serat yang bagus untuk memperlancar sistem pencernaan. Dengan memakan buah alpukat secara rutin dan teratur, maka berat badan anda akan terkontrol. Pasalnya, buah yang satu ini juga kaya akan karbohidrat sehingga kita akan cepat kenyang.

 

 

  1. Buah Apel Merahbuah untuk diet

Jenis buah-buahan yang kedua adalah buah apel merah. Tentu kita sudah tidak asing lagi dengan buah yang super lezat dan super manis ini. Dibalik rasanya yang lezat dan manis, ternyata buah apel sangat ampuh untuk membantu program diet anda. Hal itu dikarenakan buah apel merah, memiliki kandungan nutrisi yang cukup tinggi. Dan yang lebih hebatnya lagi, buah apel merah sangat disarankan bagi orang yang menjalankan diet ketat.

 

  1. Buah Melon

    buah untuk diet

    buah untuk diet

Jenis buah-buahan yang berikutnya adalah buah melon. Buah yang sebesar bola voli ini kaya akan nutrisi seperti vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, dan sebagainya. Dengan kandungan nutrisinya yang begitu menjanjikan, tentu saja buah melon ini dapat membantu dalam menurunkan berat badan anda. Selain itu, kandungan air pada buah melon juga dapat mencegah dehidrasi dan sariawan.

 

 

  1. Buah Kiwi

    buah untuk diet

    buah untuk diet

Jenis buah-buahan yang keempat adalah buah kiwi. Meskipun buah yang satu ini tidak sepopuler buah buah melon, apel merah, dan alpukat, namun  buah kiwi juga dapat membantu program diet anda. Hal itu dikarenakan buah kiwi kaya akan vitamin C dan memiliki kadungan serat yang bagus untuk sistem pencernaan.

Itulah 4 jenis buah-buahan yang dapat membantu program diet anda. Dari keempat jenis buah-buahan diatas, buah nomor berapakah yang sangat anda sukai?

Tags: , ,

Leave a Reply

%d bloggers like this: