Gejala Seseorang Mengalami Dehidrasi

“Wah, dehidrasi nih, harus banyak minum.”. Kamu mungkin sering mendengar orang disekitarmu berkata seperti itu. Biasanya, mereka akan mengatakannya ketika mengalami perasaan haus terus menerus. Ketika kondisi ini muncul, mereka akan menganggapnya ringan sehingga tidak perlu berobat ke dokter dan memanfaatkan Asuransi Kesehatan Syariah miliknya untuk membiayai pengobatan tersebut.

Jadi, apa dehidrasi itu memang sesederhana itu?

Memang, secara garis besarnya dehidrasi adalah kondisi dimana tubuh kekurangan cairan. Namun, tidak sesederhana itu saja, karena ada banyak penyebab mengapa tubuh bisa mengalami masalah ini. Selain itu, 2/3 tubuh

dehidrasi

dehidrasi

merupakan cairan dan memiliki banyak fungsi. Seperti yang dikutip dari situs articles mercola, cairan ini berfungsi sebagai pelumas pada sendi, menjaga kesehatan kulit dan mengeliminasi racun serta membantu proses pencernaan. Artinya, ketika tubuh mengalami dehidrasi, akan ada fungsi tubuh yang terganggu dan hal ini tentu saja tidak boleh dibiarkan begitu saja.

Ada beberapa gejala yang akan dirasakan oleh seseorang yang mengalami dehidrasi, salah satunya seperti yang telah disebutkan, yaitu merasa haus. Selain itu, berikut ini adalah beberapa gejala lainnya:

  • Mulut terasa kering
  • Mengantuk dan lelah
  • Kulit kering
  • Sakit kepala
  • Sembelit
  • Pusing
  • Hanya sedikit atau bahkan sama sekali tidak mengelurkan air mata saat menangis
  • Jumlah urin berkurang dari normal
  • Kkulit terasa dingin
  • Kram otot

Beberapa gejala di atas termasuk ke dalam kategori gejala ringan. Selama kondii dehidrasi ini masih tergolong ringan, maka cara mengatasinya akan lebih mudah. Misalnya dengan meningkatkan konsumsi minum air putih. Namun, jika beberapa gejala berikut ini mulai kamu rasakan, maka sebaiknya mulai lebih waspada. Apa sajakah itu? Berikut ini adalah beberapa diantaranya:

  • Rasa haus yang sangat berlebihan
  • Kebingungan
  • Mata cekung
  • Kulit kering dan tidak kembali normal setelah kamu menekannya
  • Tekanan darah rendah
  • Detak jantung cepat
  • Nafas cepat
  • Sama sekali tidak ada air mata saat menangis
  • Demam
  • Hanya sedikit urin dan berwarna gelap atau tidak ada urin sama sekali
  • Tidak sadar

Nah, sudah jelas kan bahwa dehidrasi bukanlah hal yang bisa kamu abaikan begitu saja. Jadi, penuhi kebutuhan cairanmu agar terhindar dari masalah ini. (Vita)

Tags: , , ,

Leave a Reply

%d bloggers like this: